Bienvenue sur Chandra-Yoga

Hatha-Yoga traditionnel et dynamique en salle et à domicile.

Le Yoga concerne aussi bien le corps que l'esprit. Vous découvrirez, lors de chaque cours, différentes postures corporelles alternant contractions et relâchements musculaires ainsi que des exercices de respiration et de relaxation. Contrairement à une idée reçue, inutile d'être doté d'une souplesse extrême pour faire du yoga, car vous l'améliorerez au fil des séances. Le yoga peut être pratiqué à toutes les étapes de la vie, de l'enfance jusqu'à un âge très avancé et également pendant la grossesse en adaptant la séance.

Avantages physiques 

  • Gain de souplesse
  • Evacuation des tensions corporelles
  • Amélioration du transit intestinal
  • Stimulation de la circulation sanguine
  • Augmentation de la force musculaire.

Bienfaits psychiques 

  • Combat le stress et l'anxiété
  • Amélioration du sommeil
  • Recouvrement du calme et de la sérénité
  • Harmonisation de la respiration
  • Favorise les capacités intellectuelles et la concentration.

Cours Collectif



- Lundi: Cannes
 18H45 à 20H00 Espace Mimont

Plus d'infos:

 

Cours Particuliers

Vous souhaitez progresser en yoga avec des cours particuliers à votre domicile. Pour une séance adaptée à vos besoins.

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Yoga en entreprises

Accordez un moment de détente aux employés de votre société afin de reprendre le travail dans les meilleures conditions physiques et mentales.

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